Что такое лучшее питание для похудения

Автор: | 06.04.2017

 

На мой взгляд самое лучшее питание для похудения — это то которое доставляет удовольствие и насыщает.

А я вам не говорил, что опять начал худеть?

То есть моей дальней целью и розовой мечтой было похудеть до 82 кг.  Все выстраивалось для достижения этого: и тренировки, и режим питания.

Почему именно до восьмидесяти двух

Потому что это то вес, который уже не избыточный, а нормальный. То есть при этом весе я из стада жИрдяев перемещался бы в клан нормальных пацанов. В прошлом году я похудел до 86 кг и остановился. Я знал о том, что осенью и зимой в наших широтах живые организмы накапливают жир и заниматься глубоким насилием у меня никакого желания не было.

С декабря по март у моего тела был отпуск. Тело жрало что хотело, когда хотело и напрочь забыло о питании для похудения. При этом оно не особо напрягалось физически.

Как результат за это время тело набрало 2.5 кг, что не вызвало у меня никакого негодования, стресса и протеста.

Я планировал начать второй этап с 1 апреля, но тут случилась быстрая и очень теплая весна

В результате я сел на велик аж 5 марта, а в середине марта я начал следить за питанием и распорядком. Пару недель тело покапризничало, а в конце прошлой недели сдалось.

В общем 2 кг из набранных 2.5кг уже сброшено и конечная цель из далекой сказки превратилась в реальность.

Сегодня накатал на велике 26 км, сбросил 814 калорий. Теперь с чистой совестью могу съесть 200 грамм пироженков. Или 300 грамм сыра бри. Или 400 грамм мраморной говядины. Или 4 килограмма помидоров.

Да. В помидорах получается больше всего. Пошел их мыть и резать. Шутка))) На ужин у меня запечённая радужная  форель. Вкусно, калорийно и очень сытно. Потому что лучшее питание для похудения —  любимое!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *